Zdrava domaća nocila

AutorKuhar
rezultatteškoćalako

Pripremite ukusnu domaću nocilu / nutelu bez šećera ili aditiva

udiocvrkutuštedjetiudioBigOven

Legija sljedbenika nutricionista Carlos Rios odjeknula je ovim receptom za nocilu #realfood - koji nije ništa više od prirodne hrane, bez aditiva, bez ultra obrađene. Ovaj je recept objavljen na njihovim društvenim mrežama i dijelio ga je tisućama puta, pa je zaslužio prilagodbu Thermomix-a upravo ono što vam danas donosim.

Ako nešto ispusti našu volju na testu, to je samo kakao krema, a to je oduprijeti se ovoj dobroj rasprostranjenoj deliciji koju dobivamo kao Nocilla ili Nutella, njezini glavni zastupnici u našoj zemlji, to je teže nego rođenje. Ali ... što ako vam kažem da postoji zdrava alternativa i da se vrlo lako priprema? Radi se o tome da slijedite uravnoteženu i zdravu prehranu.

Čuli smo kuhinju, danas ćemo jesti zdravo, ali ukusno

marke6 porcije
priprema5 minutaukupno5 minuta

Sastojci za pravljenje zdrave domaće nocile

120 g od lješnjakaoguljen, tostiran i bez soli
6 datumi
3 SDA juhe od kakaa u prahučisto, bez šećera
1 SDA juha od kokosovog ulja
120 g mliječni tureenili povrtni napitak

Priprema zdrave domaće nocile

1

Lješnjake stavite u posudu thermomix, poklopite i programirajte 45 sekundi progresivnom brzinom 5 - 8.

2

Ostatke s lopaticom spustite prema dnu čaše i programirajte bez vremena brzinom 5, dodajte ulje, kakao, mlijeko i na kraju datulje. Popnite se na 8 brzinu nekoliko sekundi i isključite se.

3

Ostavite u hladnjaku najviše 2 dana jer ne sadrže konzervanse. Ne dodajte šećer ili prerađena ulja.

Podijelite ovaj recept s onima koje volite kako biste im pomogli da se sami pobrinu 🙂

Sastojci

120 g od lješnjakaoguljen, tostiran i bez soli
6 datumi
3 SDA juhe od kakaa u prahučisto, bez šećera
1 SDA juha od kokosovog ulja
120 g mliječni tureenili povrtni napitak

instrukcije

1

Lješnjake stavite u posudu thermomix, poklopite i programirajte 45 sekundi progresivnom brzinom 5 - 8.

2

Ostatke s lopaticom spustite prema dnu čaše i programirajte bez vremena brzinom 5, dodajte ulje, kakao, mlijeko i na kraju datulje. Popnite se na 8 brzinu nekoliko sekundi i isključite se.

3

Ostavite u hladnjaku najviše 2 dana jer ne sadrže konzervanse. Ne dodajte šećer ili prerađena ulja.

Podijelite ovaj recept s onima koje volite kako biste im pomogli da se sami pobrinu 🙂

Zdrava domaća nocila

Ostavi komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

Pozdrav,

Ako vam se sviđa ovaj recept, jako bih se radovao što biste nam se pridružili facebook grupa recepata na thermomix, besplatno je i lijepo smo se proveli 🙂 kliknite na sljedeću vezu:

Pridružite se grupi

Ana okus